Ihr Weg in ein selbstbestimmtes Leben beginnt hier
Schön, dass Sie da sind! Als studierte Kinderpsychologin, erfahrene Beraterin und Coach unterstütze ich Sie auf Ihrem Weg zu mehr Leichtigkeit, Zufriedenheit und Lebensfreude. Mit Fachkompetenz, Empathie und einer Prise Humor helfe ich Menschen, die sich selbst besser verstehen wollen. In meinen Coachings biete ich Ihnen Raum für achtsames Wahrnehmen, Verstehen und Experimentieren.
Mein Schwerpunkt liegt auf Veränderungsprozessen. Denn mich interessiert die Entwicklung der Menschen — einschließlich meiner eigenen. Ich lade Sie ein, gemeinsam mit mir zu mehr Gelassenheit, Lebendigkeit und Authentizität zu finden.
Coaching
Coaching und Beratung für Eltern und Familien
Beratung und Supervision für soziale Einrichtungen
Coaching
Mein Ziel ist es, Menschen in ihre Kraft zu bringen. Das Coaching soll für Sie eine wertvolle Hilfestellung sein, um mehr Energie und Freude in Ihr Privatleben und Ihre Arbeit zu bringen. Als Coach, Businesstrainerin und Beraterin mit psychologisch fundierter Ausbildung begleite ich Sie ein Stück auf Ihrem Weg.
Dabei betrachte ich Menschen stets auf ganzheitliche Weise, als Einheit aus Körper, Geist und Seele. Im Coaching wende ich emotionsfokussierte und achtsamkeitsbasierte Techniken aus der Psychologie der Veränderung an.
Das Tempo der Entwicklung bestimmen Sie. Mithilfe meiner Fragen und Methoden erforschen wir zusammen die Ursachen Ihres Problems. Gemeinsam arbeiten wir behutsam und mit viel Empathie die Lösung heraus, die Ihnen allein womöglich verborgen geblieben wäre. Wenn Sie sich am Ende Ihres Coachings klar und sicher fühlen und Ihre Veränderungen mit Freude leben, waren wir gemeinsam erfolgreich. Denn es ist meine persönliche Überzeugung: Jede:r hat das Recht, dieses einmalige Leben selbstbestimmt zu leben.
Zu mir kommen Menschen, die
vor wichtigen Entscheidungen stehen
sich mehr Lebendigkeit wünschen und ihre Persönlichkeit weiter entfalten wollen
Sehnsucht nach mehr Freiheit haben, dabei aber Blockaden verspüren
sich durch Ziellosigkeit gelähmt fühlen
sich eine berufliche Neuorientierung wünschen
sich Begleitung und Unterstützung wünschen in herausfordernden Lebenssituationen oder Veränderungsprozessen – beruflich wie privat (Trennung, Trauer, Arbeitslosigkeit, Krankheit, Wiedereinstieg in den Beruf etc.)
Identitäts- und Zugehörigkeitsfragen haben
sich immer wieder in Konflikten wiederfinden, die sie nicht verstehen
sich fremdbestimmt fühlen
sich besser durchsetzen wollen und eigene Grenzen wahren wollen
mit ihrer Wut besser umgehen wollen
sich unsicher fühlen und Ängste haben
unter Stimmungsschwankungen und Motivationsmangel leiden
negative Verhaltensmuster verändern wollen, um dadurch ihr geringes Selbstbewusstsein, Ängste sowie Suchttendenzen zu bekämpfen
wiederholte Problemsituationen in ihren Beziehungen haben
mit Stress besser umgehen wollen
schon viel ausprobiert haben und dennoch ihr Problem nicht lösen konnten
Wie läuft das Coaching ab?
1. Kontaktaufnahme
Bei einem kostenlosen telefonischen Erstgespräch schildern Sie mir Ihr Anliegen — nach Absprache ist dies auch am Abend oder am Wochenende möglich. Die Inhalte und die Agenda des Coachings bestimmen Sie als Klient:in. Sie haben die Kontrolle über den gesamten Prozess. Beim kostenlosen Erstgespräch lernen wir einander kennen und entscheiden dann, ob Sie mit Ihrem Anliegen bei mir gut aufgehoben sind. Das Erstgespräch sowie alle weiteren Gespräche sind selbstverständlich vertraulich.
2. Sitzungen
Eine Coaching-Sitzung dauert in der Regel eine bis zwei Stunden. Bei einer eng umrissenen Fragestellung kann ein Coaching in wenigen Sitzungen abgeschlossen werden. Liegt ein komplexeres Problem vor, können mehrere Sitzungen sinnvoll sein. Generell gilt: Die Frequenz und die Dauer der Coaching-Sitzungen richten sich nach Ihrem Bedarf und Ihren Wünschen.
Sitzungen sind online oder in Präsenz möglich. Grundvoraussetzung für ein Online-Coaching ist eine stabile Internetverbindung. Im Vorgespräch entscheiden wir gemeinsam, welche Vorgehensweise für Sie und Ihr Anliegen am besten geeignet ist.
3. Kosten und Bedingungen
Das telefonische Erstgespräch ist für Sie kostenlos. Die Kosten der Sitzungen — egal ob Präsenz- oder Online-Coaching — sind identisch und steuerlich absetzbar.
Coachings in Präsenz biete ich an verschiedenen Standorten an, die Ihnen eine ruhige und geschützte Atmosphäre bieten — losgelöst von Ihrem Alltag. Auf Wunsch komme ich aber auch zu Ihnen.
Coaching und Beratung für Eltern und Familien
Ob Konzentrationsprobleme, Lernschwierigkeiten, Stress, Ängste oder Mobbing: Ich biete Ihnen individuelle Elternberatung bei Erziehungsfragen aller Art. Dabei arbeite ich stets lösungsorientiert, mit Fokus auf Ihre ganz persönlichen Bedürfnisse. Im Mittelpunkt steht die gesamte Familienstruktur, denn jede Familie hat ihre eigenen Gesetze. Darum ist es mir wichtig, das ganze System zu betrachten — inklusive der Kommunikation und der Wertvorstellungen.
Ich erläutere, wie man als Mutter oder Vater unbewusst eigene Themen an Kinder weitergibt und helfe Ihnen dabei, Ihre eigenen Wünsche deutlich zu machen. Mein Ziel ist es, Ihnen Entlastung und Erleichterung zu verschaffen. Möglich ist dies auch bei einem Hausbesuch bzw. durch eine Interaktionsanalyse.
Ich berate Eltern, die
sich Kinder wünschen und aufkeimende Fragen klären wollen
sich Sorgen um ihre Kinder machen
mit Schwierigkeiten und Konflikten kämpfen
Auswege aus Machtkämpfen suchen
nach dem richtigen Umgang mit Wut, Verzweiflung und Stress suchen
ohne Belohnung und Bestrafung erziehen wollen
gerade eine Trennung durchleben
die Doppelbelastung durch Kind und Karriere meistern wollen
sich mehr Entspannung im Alltag wünschen
Hilfe im Umgang mit Schulproblemen brauchen
auffälliges Verhalten bei ihren Kindern bemerkt haben (Einnässen/Einkoten, Lügen, Aggressivität, Suchtverhalten, Essstörungen, Rückzug, Stehlen etc.)
Vielleicht fühlen sich auch Eltern angesprochen deren Kinder ausgeprägtere Schwierigkeiten haben. Beispielsweise im Umgang mit Diagnosen wie Entwicklungsstörungen und Autismus-Spektrum-Störungen. Ich unterstütze sie auch gerne bei der Suche nach dem passenden Therapeuten bzw. der passenden Schule.
Ich berate Kinder und Jugendliche, die
ihre eigenen Gefühle verstehen und ausdrücken wollen
selbstsicher mit anderen kommunizieren möchten
ihr Selbstbewusstsein und ihre Persönlichkeit stärken wollen
Belastungen, Ängste und Stress reduzieren wollen
sich unzufrieden oder unausgeglichen fühlen
ihre schulischen Leistungen verbessern wollen
ihre individuellen Stärken kennenlernen wollen
Probleme haben, sich zu konzentrieren oder antriebslos sind
Konflikte zu Hause haben
Ich berate Familien bei allen Fragen rund um die Pubertät
Wie können Eltern Jugendliche auf dem Weg in die Eigenverantwortung begleiten?
Wie lernen Jugendliche, eigene Entscheidungen zu treffen?
Wie gelingt der Einstieg ins Berufsleben?
Wie können Selbstachtung und Selbstwert gestärkt werden?
Wie lassen sich familiäre Konflikte lösen?
Was hilft bei Lernschwierigkeiten und emotionalen Blockaden?
Was tun bei Angstzuständen?
Was bedeutet eine Diagnose wie Autismus für die Familie?
Beratung und Supervision für soziale Einrichtungen
Als Kinderpsychologin mit verschiedenen Zusatzausbildungen blicke ich auf über 35 Jahre Erfahrung in der Arbeit mit Menschen zurück. Gerne unterstütze ich Sie als externe Beraterin an Kindergärten, Förderschulen, Schulen und in Beratungsstellen für Eltern.
Ich biete als Prozessbegleiterin vor Ort Beratungen, Supervision und Coaching für Pädagog:innen und Therapeut:innen, aber auch für Kinder, Jugendliche und Eltern an.
In folgenden Bereichen kann ich Sie unterstützen
Hilfe bei Erziehungsfragen, Elterngespräche auch im Bereich Interkulturalität
Aufklärungsarbeit und Handlungshilfe im Umgang mit Kindern und Jugendlichen bei Entwicklungsproblematiken und Störungen, u .a. Autismus-Spektrum-Störungen, AD(H)S, Schlafstörungen, Lernschwierigkeiten, somatischen Störungen
Erstellung und Aufbau von Trainingsprogrammen
für Teams, Gruppen und Angestellte in Einrichtungen: Konfliktmanagement, Kommunikationstraining, Positionierung im Team, Abgrenzung, Teambildung, Motivation der Mitarbeiter:innen
Wie läuft die Beratung ab?
1. Bestandsaufnahme
Zu Beginn jeder Beratung steht eine umfassende Analyse Ihrer Ausgangssituation. Dabei setze ich mich gezielt mit bereits vorhandenen Instrumenten und bestehenden Gegebenheiten sowie Ihrer Zielsetzung auseinander. Nach einem unverbindlichen und vertraulichen Vorgespräch entscheiden Sie, ob ich die passende Beraterin für Sie bin.
2. Beratung bzw. Supervision
Ausgehend von Ihrem individuellen Beratungsbedarf klären wir gemeinsam eine individuelle Strategie für die weitere Vorgehensweise. Beratung und Supervision sind online und in Präsenz möglich — für Einzelpersonen, Familien und Fachleute.
Coaching
Beratung
Kinderpsychologie
Leben bedeutet Veränderung.
Ich selbst habe mir immer wieder neue Herausforderungen gesucht, war offen und neugierig. Seit meiner Ausbildung als Krankenschwester in der Erwachsenenpsychiatrie interessiere ich mich für Menschen – wie sie lernen, wie sie sich entwickeln, wie sie mit Veränderungen umgehen.
Nach einigen Berufsjahren in München folgte ein zehnjähriger Auslandsaufenthalt in Asien. Dort hatte ich die Chance, eine Familienberatungsstelle zu gründen. Zeitgleich absolvierte ich meinen Master of Arts in Kinderpsychologie. Inzwischen arbeite ich seit über 35 Jahren mit Menschen, die sich den Herausforderungen des Lebens stellen müssen — 22 davon in der Kinder- und Jugendpsychiatrie.
Zu meinen Schwerpunkten zählen die Entwicklungs-, Intelligenz-, Leistungs-, Persönlichkeitsdiagnostik mit allen (psychiatrischen) Störungsbildern, insbesondere der Autismus-Spektrum-Störungen. Im Umgang mit Klient:innen bin ich stets analytisch, mitfühlend und authentisch. Mit Herz und Verstand berate ich Kinder, Jugendliche, Erwachsene sowie pädagogisches und medizinisches Fachpersonal.
Berufserfahrung
- Coaching und Beratung, Selbständigkeit
- KJF Klinik Josefinum Augsburg, Klinik für Kinder- und Jugendpsychiatrie und -psychotherapie, Akademisches Lehrkrankenhaus der Ludwig-Maximilians-Universität München
Adoleszentenstation und Ambulanz, Spezialambulanz für Entwicklungsstörungen v.a. im Bereich Autismus-Spektrum-Störungen, Diagnostik, Beratung von Eltern, Kindern und Jugendlichen; Supervision des therapeutischen Teams (Autismus-Spektrum)
- Heckscher-Klinikum München, Kinder- und Jugendpsychiatrie – Psychosomatik – Psychotherapie, Akademisches Lehrkrankenhaus der Ludwig-Maximilians-Universität
Spezialambulanz für Autismus und Entwicklungsstörungen, Diagnostik, Therapie, Beratung von Eltern, Kinder- und Jugendlichen, Elterngruppen v.a. Autismus Spektrum
- Kinderzentrum München, Institut für Soziale Pädiatrie und Jugendmedizin der Universität München, Sozialpädiatrisches Zentrum u. Fachklinik für Entwicklungs- Rehabilitation
- Selbständigkeit, Aufbau einer Familienberatungsstelle D. Cultural Institut in Asien. Verhaltenstraining mit Kindern, Spieltherapie, Heilpädagogisches Training, Elternberatung, Kindergruppen, Familien- und Schulberatung, in Zusammenarbeit mit verschiedenen Ärzten, Schulen und sozialen Einrichtungen
- Bezirkskrankenhaus Haar, Erwachsenenpsychiatrie (Bezirk Oberbayern) in verschiedenen Breichen, u.a. Station für verhaltenstherapeutisch orientierte Psychotherapie bei schwerst geistig behinderten männlichen Jugendlichen mit Verhaltensauffälligkeiten
Ausbildung
- Master of Arts in Kinderpsychologie (Fernstudium, Intercultural Open University Netherlands)
- Berufsfachschule für Krankenpflege des Bezirks Oberbayern am Bezirkskrankenhaus Haar (Erwachsenenpsychiatrie)
Fort- und Weiterbildung
- Coach für Persönlichkeitsentwicklung, zertifizierte Weiterbildung “Psychologie der Veränderung“ bei Dietz Training (DBVC und IOBC anerkannt)
dietz-coaching.de
Grundlagen: Hakomi – Erfahrungsorientierte Körpersychotherapie, Internal Family Systems Therapy (IFS), Reflexiv Systematische Beratung, Systematische Aufstellungen, Introvision
- Eigenständige Veranstaltungen im Bereich Autismus-Spektrum-Störung
- Zahlreiche Fortbildung im psychiatrischen Kontext und Behandlungsansätzen
- Ich schaffs! Lösungsorientiertes Programm für Kinder und Jugendliche zum Lernen von Fähigkeiten und Meistern von Problemen — Dr. Ben Furman (Institut für lösungsfokussierte Kommunikation / Systematisches Institut Augsburg)
Fachkompetenzen
- Interkulturalität
- Beratung, Schulung und Supervision von Eltern sowie von betroffenen Kindern und Jugendlichen, Pädagog:innen, Ärztinnen/ Ärzten sowie Therapeut:innen im Bereich Therapie und Diagnostik von Autismus-Spektrum-Störungen
- Arbeit mit Menschen mit Behinderung
- Psychiatrie
